Zapomeň na kliky hned po probuzení. Tohle je ranní rituál pro ty, co se do dne radši vplíží, než by do něj skočili. Posaď se na posteli, protáhni ruce nad hlavu a zívni si – dlouze, pomalu, jak nejvíc to jde. S každým zívnutím jako bys se zbavoval zbytků snů a napětí. Klidně zavři oči, párkrát zakruž hlavou, protáhni záda a dej tělu vědět, že se může probudit. Je to pomalé, skoro líné – a právě proto účinné.
