Zabal se do deky. Pořádně. Jako burrito, které nemá chuť řešit svět. Lež, sedni si, nebo se přesuň do rohu místnosti. Cílem je vytvořit vlastní bezpečný...
Nasaď sluchátka, pusť si oblíbenou píseň a zatancuj si… jen rameny. Nebo jednou rukou. Nebo obočím. Mikrotanec je nenápadný způsob, jak se zbavit vnitřního napětí....
Vezmi nejbližší polštář, přitiskni ho k obličeji a zařvi. Tichounce, hlasitě, dramaticky – jak chceš. Není to o hluku, je to o uvolnění. Tahle forma emočního detoxu uvolní...
Odhoď starosti mávnutím ruky. Postav se, natáhni ruce před sebe a rozhýbej je do stran, jako bys z hlavy vyháněl špatné myšlenky, účty, trapasy i protivné kolegy. Každé...
Lehni si na záda a zírej do stropu. Nečekej osvícení. Jen si opakuj mantru: „Tohle je taky forma práce na sobě.“
Vítej v duchovní posilovně. Nepotřebuješ karimatku, nepotřebuješ potítko, nepotřebuješ...