Najdi si židli, která se houpe, a staň se na chvíli svobodnou duší. Pohoupej se, zavři oči a nech své myšlenky odplout pryč – do dálav, na moře, na místa, kde se neřeší faktury ani e-maily.
Když tě někdo rozčiluje, místo pasivní agrese zkus jednoduchý krční twist. Sedni si, zhluboka se nadechni a otoč hlavu pomalu doleva – jako bys chtěl říct „Co to zase meleš?“
Cvičení jemné motoriky? Zapomeň na modelínu. Otevři si chipsy.
Nezdá se to, ale rozbalování sáčku chipsů je zenová disciplína s nádechem bojového umění. První výzva...
Najdi si místo, kde můžeš zírat do prázdna. Okno, bílou stěnu, strop. Sedni si, uvolni se a jen koukej. Bez cíle, bez tlaku, bez výkonu. Všechno, co...