Lehni si na záda a zírej do stropu. Nečekej osvícení. Jen si opakuj mantru: „Tohle je taky forma práce na sobě.“
Vítej v duchovní posilovně. Nepotřebuješ karimatku, nepotřebuješ potítko,...
Lehce se protáhni, ruce vzhůru a s hlubokým nádechem si řekni: „Jsem boží!“ Pak se pomalu předkloň a s výdechem dodáš: „A dneska neřeším žádný kraviny.“ Opakuj třikrát nebo...
Nasaď sluchátka, pusť si oblíbenou píseň a zatancuj si… jen rameny. Nebo jednou rukou. Nebo obočím. Mikrotanec je nenápadný způsob, jak se zbavit vnitřního napětí. Ideální...