Téma měsíce:
Listopad tě zabalí do tepla jako oblíbený svetr, ale pozor – někdo ti ho chce sebrat. Emocionálně. Měsíc tě naučí říkat NE bez výčitek a ubránit svoje klidné místečko před chaosem světa.
Tvoje heslo:
„Ne je celá věta.“
Tip na pohodu:
Udělej si „den soběstačnosti“ – žádní lidé, žádné úkoly, jen ty a tvoje zásoby sýrů, vín a dek. Pusť si oblíbený film, kde nikdo nekřičí a všechno končí hezky. Funguje to jako restart systému.
Velká malá pravda:
Nejsi údržbář pro cizí psychické poruchy.
Aktivita na měsíc:
Sepiš si seznam věcí, které tě dělají šťastným, a každý týden si jednu z nich dopřej – vědomě a bez výčitek. I kdyby to mělo být jen hodinu navíc v posteli. Luxus pro duši.
