Nepotřebuješ podložku. Stačí gauč a chuť něco udělat se svým tělem bez zbytečného hrdinství. Lehni si na břicho, opři se o předloktí a lehce zvedni hrudník. Krk zůstává volný, dech klidný. Tohle je verze kobry, kterou zvládneš i po celodenním scrollování. Uvolní ti záda, otevře hrudník a připomene tělu, že není kancelářská židle. Zůstaň, dýchej a pozoruj, jak se všechno pomalu vrací na své místo.
