Vezmi nejbližší polštář, přitiskni ho k obličeji a zařvi. Tichounce, hlasitě, dramaticky – jak chceš. Není to o hluku, je to o uvolnění. Tahle forma emočního detoxu uvolní napětí a vyčistí mentální kanály. Cítíš, jak tlak odchází? Přesně. Pak si lehni a chvíli jen tak koukej do stropu. Je to jednoduchý způsob, jak nepraštit někoho jiného, a přitom si zachovat karmu čistou jako bambusový ručník.
