Pátek, 3 října, 2025
spot_img
More

    Karmasutra

    Rozbalování chipsů

    Cvičení jemné motoriky? Zapomeň na modelínu. Otevři si chipsy. Nezdá se to, ale rozbalování sáčku chipsů je zenová disciplína s nádechem bojového umění. První výzva...

    Stropní meditace

    Lehni si na záda a zírej do stropu. Nečekej osvícení. Jen si opakuj mantru: „Tohle je taky forma práce na sobě.“ Vítej v duchovní posilovně. Nepotřebuješ karimatku, nepotřebuješ potítko,...

    Levitační kafe

    Vezmi si svůj oblíbený šálek kávy, sedni si do pohodlné pozice (čti: tak, aby ses nemusel hned zvedat) a 10 vteřin si jen tak drž hrnek...

    Pozdrav slunci bez výčitek

    Lehce se protáhni, ruce vzhůru a s hlubokým nádechem si řekni: „Jsem boží!“ Pak se pomalu předkloň a s výdechem dodáš: „A dneska neřeším žádný kraviny.“ Opakuj třikrát nebo...

    Popular

    Zenová chůze k lednici

    Chůze k lednici může být malá meditace. Postav se, spoj ruce za zády a kráčej pomalu, jako bys byl mudrc v chrámu moudrosti. Každý krok...
    spot_imgspot_img