Pátek, 3 října, 2025
spot_img
More

    Karmasutra

    Očišťující mávnutí „Pápá, starosti!“

    Odhoď starosti mávnutím ruky. Postav se, natáhni ruce před sebe a rozhýbej je do stran, jako bys z hlavy vyháněl špatné myšlenky, účty, trapasy i protivné kolegy. Každé...

    Elegantní úhyb před povinnostmi

    Schovej se před úkoly stylově a s grácií. Postav se, udělej pomalý dřep, jako bys se chtěl ztratit v prostoru, a pak plíživě odkráčej...

    Zenová chůze k lednici

    Chůze k lednici může být malá meditace. Postav se, spoj ruce za zády a kráčej pomalu, jako bys byl mudrc v chrámu moudrosti. Každý...

    Bohémské zhoupnutí

    Najdi si židli, která se houpe, a staň se na chvíli svobodnou duší. Pohoupej se, zavři oči a nech své myšlenky odplout pryč – do dálav, na moře, na místa, kde se neřeší faktury ani e-maily.

    Krční twist proti blbcům

    Když tě někdo rozčiluje, místo pasivní agrese zkus jednoduchý krční twist. Sedni si, zhluboka se nadechni a otoč hlavu pomalu doleva – jako bys chtěl říct „Co to zase meleš?“

    Popular

    Rozbalování chipsů

    Cvičení jemné motoriky? Zapomeň na modelínu. Otevři si chipsy. Nezdá se to, ale rozbalování sáčku chipsů je zenová disciplína s nádechem bojového umění. První výzva přichází...
    spot_imgspot_img